Sonntag, 30. August 2015

Auftragslage: ausgebucht

Dass ich gern bastle, weiß wohl jeder, der mehr als zwei Beiträge auf meinem Blog gelesen hat. Nun möchte ich davon berichten, wie gut meine Arbeit in letzter Zeit in meinem Umkreis ankommt. Es erfüllt mich mit Stolz, dass so viele um mich herum Gefallen an meinem Hobby finden und mich beauftragen Grußkarten für sie zu basteln. Hier die Werke, die ich in der letzten Zeit gewerkelt habe...

Hochzeitskarte - Auftrag: in creme, verspielt
Meine erste Trauerkarte
Geburtstagskarte für einen Musiker
Eine Babykarte, neutral
Geburtstagskarte für eine besondere Frau
Hochzeitskarte - Auftrag: in creme, lila, pompös
Geburtstagskarte "Essen gehen"
Hochzeitskarte - Auftrag: in Lavendel mit Legosteinen.

Dankeskarte
Geburtstagskarte
Taufkarte


30 Jahre Lebenszeit...

...puh, jetzt da die Überschrift steht, frage ich mich fast zwangsläufig, was das bedeutet. Klar ist, ich bin seit sage und schreibe 30 Jahren auf dieser Welt. Huiuiui! Lange Zeit. 
Ich habe mich nicht gegrämt oder gefürchtet vor diesem Geburtstag, ich genieße jedes Lebensjahr, aber es gibt mir schon Anlass um zu resümieren, wer ich bin und wo ich stehe. Aber bevor ich nun aushole, berichte ich lieber mal über meine Party (von der ich schon länger berichten will).

Ich gehöre zu den Menschen, die gerne ihren Geburtstag feiern. Nicht immer im großen Rahmen, aber zum 30ten, dann doch. ;)

Und es war großartig. Ich habe zu einer Mottoparty eingeladen. "Steinzeit". (Wer steinalt wird, muss auch ein angemessenes Thema finden.) So viele liebe Menschen sind gekommen, um mit mir zu feiern. Im Natur-Urlaub im Harz habe ich viel für die Deko finden können. Man stelle sich eine Kneipe mit vielen aufgeblasenen Dinosauriern, Steinen, Hölzer und Zapfen und vielen "Höhlenmenschen" vor. Mit Knüppeln in der Hand und Knochen in den Haaren. Auch Fred Feuerstein und seine Wilma waren da. Es hat super viel Spaß gemacht! 

Zu spätzer Stunde gab es dann auch noch ein Accapella-Session von "Ugga Mahula". Okay, ich geb´s zu, das war ich. :) Ich liebe es bekanntlich zu singen. Da habe ich es mir nicht nehmen lassen, auf meiner Party das zu tun, was ich gerne mache. Und es tat so gut. Ich stand schon richtig lange nicht mehr auf der Bühne und habe es daher umso mehr genossen. Gegen 7:30 Uhr frühen Morgen war es dann vorbei. Ich bin glücklich über diesen wundervollen Abend, diese schöne Nacht und den aufregenden Morgen. So hatte ich mir den Beginn der dreißiger Jahre vorgestellt...

Freitag, 19. Juni 2015

High 5 for Friday #1

"Es ist Freitag! Zeit innezuhalten und sich an die Highlights der Woche zu erinnern. Was sind eure?"

Meine liebe Kristina erinnert mit dieser Frage an eine von Viktora ins Leben gerufene Aktion. 
http://puenktchenundviktoria.blogspot.de/

Man sollte die vielen schönen kleinen Momente im Alltag viel öfter würdigen. Daher ist es mir ein großes Anliegen, mich bei dieser wunderschönen Aktion endlich mal zu beteiligen.

1. Ein erstes Highlight war definitiv meine Geburtstagsparty unter dem Motto "Steinzeit", welche ich letzten Samstag mit all meinen Lieben feiern durfte. Man stelle sich eine Vielzahl an Höhlenmenschen vor, mit verfilzten Haaren und Keulen in der Hand. Es war nicht nur ein lustiges Bild, der ganze Abend entsprach definitiv meinen Vorstellungen von einem beständigen Glücksgefühl.
(Zu der Party will ich bald noch detalliert berichten)

2. Eine unverhoffte Wendung ergab ein Gespräch mit einer mir bis dato nur als flüchtig bekannten Person. Aus dieser Unterhaltung entwickelten sich weitere und ich beginne zu vermuten, dass aus dieser Begegnung etwas ganz Besonderes werden kann.

3. Ich bekam ein Geschenk von meiner lieben Bastelfreundin Jana, dass mich zum einen Verlegen machte, da meine beste Freundin mir dies zu Weihnachten auch schenkte und es mir auf der Rückfahrt gestohlen wurde und zum Anderen ein unbeschreibliches Glücksgefühl verschaffte. Es ist ein eigener Label-Stempel. Endlich ein richtiger und auch persönlicher "selfmade"-Vermerk auf meinen Bastelwerken...


4. Ein Lied. Es ist mir nicht neu, aber es begegenete mir in dieser Woche so häufig und ist für mich ein Stimmungsaufheller ohne Gleichen. Vielleicht ist es euch bekannt. "Dreams" von The Cranberries. Allein wenn die Anfangmelodie ertönt, beginne ich innerlich erfüllt zu lächeln.

5. Mein heutiger Spaziergang will noch erwähnt sein. Ich liebe es spazieren zu gehen. Das tue ich meist mit den Worten "Ich geh mal eben frische Luft schnappen", aber es ist für mich wesentlich mehr als das. Das ist meine Auszeit, um nachzudenken. Das Gehen und der Blick ins Grüne erfüllen mich einfach. Ich gehe meist ganz allein umher. Und wenn ich keine bestimmten "Baustellen" aus meinem Leben überdenken will, befasse ich mich mit mir als Person (Was mag ich an mir? Was weniger? Woran will ich arbeiten? Wie stelle ich das an? etc.). Im Regelfall komme ich glücklich und befreit zurück.


>>> Das soll es für heute gewesen sein. Ich nehme mir zum Schluss aber noch ganz fest vor, diese Aktion alsbald zu wiederholen. Mit einem erfüllten Lächeln im Gesicht lese ich noch einmal meine 5 Highlights der Woche und schwelge in glücklicher Erinnerung.


Sonntag, 7. Juni 2015

Schlechtes Fleisch und Schimmelpilze

Ich habe heute durch Zufall ein kurzes und simples Aufklärungsvideo bei einem Facebook-Freund entdeckt. Ein richtig tolles Video. Es geht um gängige (nicht artgerechte) Tierhaltung und was man dagegen tun kann. Ich verlinke es mal hier: mercyforanimals



Meine Meinung dazu: Ich finde es toll, immer mal wieder solchen Aufklärungsvideos zu begegnen. Man sollte kein billiges Fleisch aus der Tiefkühltruhe im Supermarkt kaufen (das Fleisch trägt eh kaum gesunde Stoffe in sich, da die Tiere durch enge Käfige und lange Transportwege dauerhaft unter Stress stehen). Außerdem können die Stoffe im Plastik (gängige Verpackung von Lebensmitteln im Supermarkt) Krebs, Unfruchtbarkeit, Autismus oder Allergien auslösen und sie belasten nachweislich die Umwelt (seht euch Bilder von Küsten an - sterbende Natur und Tiere, da Plastik nicht verrottet). 

Ich fordere hier niemanden auf, Vegetarier/Veganer zu werden oder nur in Bioläden einzukaufen. Nur informiert euch eurem eigenen Körper zuliebe. In der Lebensmittelindustrie geht es nur um Geld!
Auch ein Fruchtjoghurt enthält oft weniger Frucht als draufsteht. Oft sind es nur Aromastoffe, die aus Schimmelpilzen (ihr habt richtig gehört, die grünen haarigen Dinger) gezüchtet werden. Googelt diese Themen doch mal oder schaut bei Youtube rein. Das tue auch ich seit kurzer Zeit und konnte einiges über den (leider gesetzlich erlaubten) Lebensmittelbetrug herausfinden. Viele Krankheiten resultieren aus der falschen Ernährung. Aber wie kann man sich schützen, wenn man doch nur die als "gesund"-angespriesenen Produkte konsumiert? - Ganz einfach: In dem man sich informiert.

Würden mehr Leute nicht blind und taub die geldgeile Lebensmittelindustrie unterstützen (ich gehörte auch lange dazu, da unwissend), könnte man bessere Preise für wirklich gesunde Nahrungsmittel erzielen. Denkt an eure Gesundheit (und die eurer Kinder).

Also wenn ich nur einen Teil der Leute, die meine Gedanken hier lesen, dazu gebracht habe, sich mal zu informieren, ist es ein wichter Anfang...




> Wie ich zu meiner neuen Ernährungsweise gekommen bin und wie genau sie aussieht, erfahrt ihr gerne demnächst.

Freitag, 29. Mai 2015

Neues aus dem Bi-Ba-Bastelland

Still ist es in Bloghausen geworden, nicht aber in meinem realen Leben. In den letzten Monaten hatte ich die Gelegenheit, viele Bastelaufträge zu erfüllen. Und das kam dabei heraus:


Eine Geburtstagskarte mit Wasser-/Tauchmotiv:
 "Rini Kunterbunt bastelst Du mir eine Gute-Besserungskarte mit "SailorMoon" drauf?" ...Ähm? Echt jetzt? Okay:
 Eine kleine Weihnachtskarte:
Eine Geburtstagskarte:
Eine Geburtstags-/Abschieds-/Weihnachtskarte für einen lieben Arbeitskollegen:
Geburtstagskarte für einen Katzenpapa:

Geburtstagskarte für den Spielekönig:
Geburtstagskarte für einen lieben Mr. Wichtig:
Eine "Gute Besserungs-/Wir-vermissen-Dich"-Karte:
Geburtstagskarte für Frau High Hielen:
Eine Geburtstagskarte für einen besonderen Menschen:
Geburtstagskarte für Mr. "Glaub ma", der auch Papa einer französischen Bulldogge ist:
Eine Karte zum Feiern einer Beziehung im 6. Monat:
Eine Geburtstagskarte für eine coole Pferdeliebhaberin (für die meine Schwester so lieb war, eine persönliche Zeichnung zu fertigen, da ich keinen Pferdestempel hatte und nicht einfach ein Bild ausdrucken wollte):
Eine Geburtstagskarte für Herrn Fuchs:
Eine Geburtstagskarte mit Gutschein:
Zwei Hochzeitskarten:
Eine Geburtstagskarte für einen Architekten-Papa:
Eine Quatschkarte ála Rini und eine "Glückwunsch-zum-Baby"-Karte
Geburtstagsüberraschungsbox für Mo zum 40. Geburtstag:

Dienstag, 28. Oktober 2014

Tag 357 - Auf die Plätze, fertig, los!

Ich muss gestehen, ich habe mein Programm etwas vernachlässigt...

Herje, das ist aber auch leicht gewesen. Es begann glaube ich mit dem Urlaub. Da war ich noch total motiviert, kam aber nicht so oft zum Sport wie ich wollte und die darauffolgende Woche war ich leider auch nur einmal. Und dann war ich auch noch krank eine ganze Woche und es ging nichts. Und so zog es sich.. Naja und dann waren da noch die Süßigkeiten. Ja, bööööse! Und wie schnell das geht, sich wieder an Zucker zu gewöhnen... Oha!

Aber! Irgendwann hat mein gesunder Menschenvertsand wieder eingesetzt und gesagt: "Neeeeeein! STOP! Rini, was tust Du da? Hör auf damit!" Und das Gute an mir ist, dass ich mir zuhöre und vor allem auch auf mich höre. Und yes, ich bin wieder im Rennen. 2 kg hab ich zugenommen in der bööösen Zeit, aber mit Disziplin und Willen habe ich sie auch wieder vertrieben.

Ja, und dann entdeckte ich diese Aktion in meinem Fitnesscenter...


...tja, geguckt, informiert, angemeldet. Eine gute neue Motivation. Und wenn jemand anderes meinen Gewichtsverlauf beobachtet und dokumentiert, ist das natürlich noch ein zusätzlicher Ansporn. Da will ich mir natürlich nicht die Blöße geben und statt 100% noch eine Schippe obendrauf legen. Ja, ich geb´s zu, ich bin in einigen Dingen ein wenig perfektionistisch. Aber hey, das macht mich aus und treibt mich an. ;)

Ablaufplan
  • 3 Wochen kohlenhydratfrei essen und Sport, Sport, Sport
  • danach und bis zum Wunschgewicht: Kohlenhydrate ausschließlich zum Frühstück (und natürlich auch Sport und Sport und.. naja, noch mehr Sport)
  • ein extern engagierter Personalcoach bietet zusätzliche Trainigsmethoden, wie Outdoor und Indoor Crossfit, an
  • Ernährungslehre im Fitnesscenter, da wird sogar gekocht und verköstigt
  • es gibt Gruppentreffen bei den Daten aufgenommen werden (Maße/Gewicht), die Teilnehmer Erfahrungen austauschen können und Fragen durch das Fachpersonal beantwortet werden
Gestern habe ich das erste Outdoor-Crossfit-Training mitgemacht. Es fand am Innenhafen direkt am Wasser statt. Ein Parcour mit verschiedenen Stationen für die verschieden Muskelgruppen, trieb ca. 10 Teilnehmer an schnell und effektiv ihr Bestes zu geben. Unter den strengen (wenn auch freundlichen) Augen des Personalcoach wurden Haltungsfehler umgehend korrigiert. Er war absolut kein Drill Instructor, aber auch eine ruhige kompetente Austrahlung hat ihren Zweck erfüllt. Die 60 Minuten vergingen so rasend schnell, dass ich das Gefühl hatte, danach noch eine kleine Runde auf dem Crosstrainer verbringen zu können. Ich entschied mich dann aber doch dagegen, da ich zu Hause noch einige Bastelaufträge zu erledigen hatte.
Am nächsten Morgen (heute früh) hatte ich Muskelkater vom kleinen Finger bis zum großen Zeh. Oh weh, oh weh. Aber das hat ja wie immer auch etwas Gutes. Es zeigt mir, dass ich meinem Körper öfter trainieren muss. Ich bin zufrieden mit mir.