Dienstag, 28. Oktober 2014

Tag 357 - Auf die Plätze, fertig, los!

Ich muss gestehen, ich habe mein Programm etwas vernachlässigt...

Herje, das ist aber auch leicht gewesen. Es begann glaube ich mit dem Urlaub. Da war ich noch total motiviert, kam aber nicht so oft zum Sport wie ich wollte und die darauffolgende Woche war ich leider auch nur einmal. Und dann war ich auch noch krank eine ganze Woche und es ging nichts. Und so zog es sich.. Naja und dann waren da noch die Süßigkeiten. Ja, bööööse! Und wie schnell das geht, sich wieder an Zucker zu gewöhnen... Oha!

Aber! Irgendwann hat mein gesunder Menschenvertsand wieder eingesetzt und gesagt: "Neeeeeein! STOP! Rini, was tust Du da? Hör auf damit!" Und das Gute an mir ist, dass ich mir zuhöre und vor allem auch auf mich höre. Und yes, ich bin wieder im Rennen. 2 kg hab ich zugenommen in der bööösen Zeit, aber mit Disziplin und Willen habe ich sie auch wieder vertrieben.

Ja, und dann entdeckte ich diese Aktion in meinem Fitnesscenter...


...tja, geguckt, informiert, angemeldet. Eine gute neue Motivation. Und wenn jemand anderes meinen Gewichtsverlauf beobachtet und dokumentiert, ist das natürlich noch ein zusätzlicher Ansporn. Da will ich mir natürlich nicht die Blöße geben und statt 100% noch eine Schippe obendrauf legen. Ja, ich geb´s zu, ich bin in einigen Dingen ein wenig perfektionistisch. Aber hey, das macht mich aus und treibt mich an. ;)

Ablaufplan
  • 3 Wochen kohlenhydratfrei essen und Sport, Sport, Sport
  • danach und bis zum Wunschgewicht: Kohlenhydrate ausschließlich zum Frühstück (und natürlich auch Sport und Sport und.. naja, noch mehr Sport)
  • ein extern engagierter Personalcoach bietet zusätzliche Trainigsmethoden, wie Outdoor und Indoor Crossfit, an
  • Ernährungslehre im Fitnesscenter, da wird sogar gekocht und verköstigt
  • es gibt Gruppentreffen bei den Daten aufgenommen werden (Maße/Gewicht), die Teilnehmer Erfahrungen austauschen können und Fragen durch das Fachpersonal beantwortet werden
Gestern habe ich das erste Outdoor-Crossfit-Training mitgemacht. Es fand am Innenhafen direkt am Wasser statt. Ein Parcour mit verschiedenen Stationen für die verschieden Muskelgruppen, trieb ca. 10 Teilnehmer an schnell und effektiv ihr Bestes zu geben. Unter den strengen (wenn auch freundlichen) Augen des Personalcoach wurden Haltungsfehler umgehend korrigiert. Er war absolut kein Drill Instructor, aber auch eine ruhige kompetente Austrahlung hat ihren Zweck erfüllt. Die 60 Minuten vergingen so rasend schnell, dass ich das Gefühl hatte, danach noch eine kleine Runde auf dem Crosstrainer verbringen zu können. Ich entschied mich dann aber doch dagegen, da ich zu Hause noch einige Bastelaufträge zu erledigen hatte.
Am nächsten Morgen (heute früh) hatte ich Muskelkater vom kleinen Finger bis zum großen Zeh. Oh weh, oh weh. Aber das hat ja wie immer auch etwas Gutes. Es zeigt mir, dass ich meinem Körper öfter trainieren muss. Ich bin zufrieden mit mir.

Sonntag, 10. August 2014

Tag 278 - Yes, I did it!

Ich kann es nicht fassen. Die Waage ist zu meiner (zweit-)besten Freundin geworden. Sie hat mich heute morgen mit folgendem Ergebnis überrascht...

79,8kg

Dabei ist heute Sonntag. Was bedeutet, ich bin mitten in meinem Schlemmer-Wochenende. Ich weiß, ich habe gestern früh nur groß gefrühstückt und hatte sonst keinen sonderlichen Appetit mehr und nachmittags war ich eine große Runde spazieren, aber dass das gleich nochmal für einen solchen Sprung sorgt, hatte ich nicht erwartet. 

Heute ist ein bedeutender Tag in meinem Leben. Ich habe mich so nach diesem Etappensieg gesehnt und endlich ist er erreicht. 
 
Ich bin so so so glücklich!

Donnerstag, 7. August 2014

Bildergalerie - Ein Auszug von 6 Monaten

So, nun ist es an der Zeit,
euch einmal zu zeigen, was in sechs Monaten in meiner "Bastelwerkstatt" entstanden ist.

Vor allem Geburtstagskarten für Arbeitskollegen sind dabei. Ein Schiff, Akkordionkarten, ein Smart, eine Osterkarte (deren Entstehung mich den vorletzten Nerv gekostet hat) und und und...

Hier mal ein paar ausgewählte Bilder:














Tag 275 - "Schatz, meine Hose rutscht!"

Die Projekttage liefen all die Monate ohne mich weiter (größtenteils ohne mich). Aber nun bin ich wieder dabei. Mit Vollgas, Motivation und einem weiteren Wegweiser, starte ich seit dem 01.07. wieder durch, um die verstrichene Zeit wieder aufzuholen (und zwar im Laufschritt). 

Mein neuer Wegweiser heißt "Schatz, meine Hose rutscht!". Es ist ein Buch, das mir empfohlen wurde und mir nun mit jeder Seite wertvolle Ernährungs- und Abnehminfos verrät. Selbst wenn ich immer wieder denke, schon viel Wissen über Ernährung in den letzten 15 Jahrzehnten gesammelt zu haben, so entdecke ich doch immer wieder neue Fakten. 

Und gerade dieses theoretische Hintergrundwissen wird mir für eine nachhaltige Ernährungsumstellung immer wichtiger.

Im Grunde weiß man, dass z.B. Alkohol die Abnahme hemmt oder durch "Schlank im Schlaf" (Diät-Buch) weiß ich, dass 5 Stunden ohne Nahrungsaufnahme zwischen den Hauptmahlzeiten sehr sinnvoll sind. Aber warum eigentlich? Wie laufen die Prozesse im Körper genau ab? Wann verbrennt der Körper (wie) das Fett? Und welcher Sport ist für mich mit meinen Zielen am besten?

Ich verinnerliche und setze Themen sowieso erst dann langfristig um, wenn ich sie wirklich verstanden habe. Daher heißt es für mich lesen, verstehen, vermischt mit einer Prise Disziplin und ständiger Motivation.

Und dieser Plan ging bis jetzt ziemlich gut auf...

Ich habe fleißig Sport gemacht (Ausdauer und Muskelaufbau) und meine Ernährung umgestellt (Verzicht auf Zucker und vorrangig somit auch Kohlenhydrate, mehr Gemüse, Obst zum Frühstück und viel mehr Wasser).

Damit habe ich geschafft 6,1 kg bis heute abzunehmen.

Aktueller Stand: 81,2kg (hip hip hurra!)

Donnerstag, 31. Juli 2014

Ich bin wieder hier...

...in meinem Revier. War nie wirklich weg, hab mich nur versteckt.

Viel Zeit ist vergangen, seit dem letzten Eintrag. Aber nun bin ich wieder hier. Mit vielen Gedanken und Bildern.

So, dann fasse ich mal die letzten Monate zusammen:

In meinem Leben hat sich etwas geändert. Beruflich habe ich einen neuen Weg eingeschlagen und bin damit wirklich sehr zufrieden. Eine neue Herausforderung, die so viel Spaß bringt, dass ich sie kaum als Arbeit betrachten kann. Und meine Kollegen sind einfach wunderbar. Ich bin davon überzeugt, in einigen sogar irgendwann richtige Freunde finden zu können.

Im März habe ich eine gute Freundin in Hildesheim besucht. Die Freundschaften aus meiner Jugend lassen sich schwer pflegen, seit ich soweit entfernt von der Heimat (Schwerin) wohne. Aber es kommt immer wieder eine Zeit, in der man wieder zu einander findet. Sei es zu Weihnachten oder wie in diesem Fall in Hildesheim/Dortmund. Es war wirklich schön aktuelle Gedanken auszutauschen, sowie in Erinnerung zu schwelgen... Dies passierte unter anderem dadurch, dass wir zufällig ein kleines Café entdeckten, dass denselben Namen und eine ähnliche Atmosphäre unserer früheren Stammlocation inne hatte. Das "Kunterbunt" oder auch "KuBu"...
Zu Ostern habe ich dann meine Oma, samt aller Verwandten in Sachsen besucht. Es ist schade, so wenig Kontakt zu allen Tanten, Onkel, Cousins und Cousinen zu haben. Aber diese Familienfeiern sind daher für mich immer besonders schön. Und so viele kleine Kinder waren nun da. In den letzten Jahren ist viel passiert. Es war toll die kleinen und großen Knirpse kennenzulernen (oder einige auch mal wieder zu sehen und ihr Wachstum zu bestaunen). In Dresden habe ich dann auch meine beste Freundin Line wieder sehen können. Mit ihr und den zwei kleinen Räubern war ich auf dem Rummel. Es war sehr lustig und ich übe mich immer mehr in dem Umgang mit kleinen Kindern. Es ist lustig morgens von ihnen geweckt zu werden und im Bett sitzend Kinderlieder zu singen. Ja ich muss sagen, ich hatte viel Spaß. 
Ich hatte dort auch das Glück einem gemütlichen Lagerfeuer beizuwohnen. 
(Ich liebe Lagerfeuer.)

Im Mai war ich mit der "Katze" (diesen Namen verdankt sie ihren Benutzerdaten bei der Arbeit), einer lieben Freundin, in Düsseldorf auf dem Japantag. Es war lustig die vielen kostümierten Menschen zu begutachten. Es waren traditionelle japanische Verkleidungen, sowie zum großen Teil auch Figuren aus Mangas. Das berühmte Japanfeuerwerk hat das geboten, was ich mir erhofft hatte. Es war super schön. (Ich liebe auch Feuerwerk!)

Ich habe mich auch sehr gefreut, von meinen ehemaligen Arbeitskollegen zu einem Grillabend eingeladen worden zu sein. Ich hoffe sehr, dass wir weiterhin in Verbindung bleiben.

Im Juni lud ich zu meinen ersten "HappyDay" ein. Einer, wie ich finde, interessanten Idee, der ich in Kürze gerne einen eigenen Blogeintrag widmen möchte.

Ein aufregendes Erlebnis hatte ich in diesem Monat auch mit dem Einlösen eines Gutscheins. Ich war Segelfliegen. Vielleicht sollte ich dazu erwähnen, dass ich vorab noch nicht einmal in einem Passagier-Flugzeug saß, daher war es für mich ein ganz besonderes Ereignis.
Der Juni hielt zu dem noch weitere Unternehmungen für mich bereit. Denn auch wenn ich keine besondere Beziehung zum Fußball habe, so war auch die Fußball-Weltmeisterschaft für mich in diesem Jahr ein absolutes Muss. Denn ich hatte Gelegenheit jedes Spiel mit meinen Kollegen in meiner neuen Stammbar in Duisburg sehen zu können. Das gab mir außerdem Möglichkeit, einige Kollegen besser kennen zu lernen. Hier seht ihr mein "Deutschland-Outfit". ;)

Und dann hatte ich in diesem Monat auch noch Urlaub. Diesen verbrachte ich größtenteils bei meiner Familie. Ich sah meiner lieben Schwester bei ihren Behandlungen an Pferden zu und lernte eine kleine Katze kennen, die mit schnurren und dem Einfordern von Streicheleinheiten mein Herz gewann. Vor Pferden habe ich zugegebener Maßen immer einen besonderen Respekt. Es kommt bestimmt irgendwann der Tag, an dem ich wieder mal auf einem sitze. Während meines Urlaubs jedoch, war es für mich aber schon aufregend genug, eines dieser großen Tiere "Gassi" zu führen. :)

Außerdem waren wir auf einer Geburtstagsparty am Wismarer Hafen. Anni´s Freundin Ellen hat dazu eingeladen und so genossen wir die herrliche Abendsonne am Wasser.

Ein weiteres tolles Erlebnis in meinem Urlaub war ein Besuch auf einem riesigen holländischen Flohmarkt in Beverwijk gemeinsam mit meinen Eltern. 


So viel zu dem versäumten halben Jahr in Kürze (meiner Art von Kürze).
Meinen Alltag in Duisburg verbrachte ich gerne bei bzw. mit meinen lieben Nachbarn. Kristina, Kai und Baby Elias sind jedes Mal eine wundervolle Gesellschaft. Mit Kristina machte ich einen entspannten Mädelsabend mit Gesichtsmasken und Disneyfilmen, ging Sushi essen im Okinii oder in die Therme und mit Kai habe ich einen lustigen Billardabend genossen. (Ich liebe Billard! Und es war tatsächlich schon 3 Jahre her, seit ich das letzte Mal gespielt habe.)

Dienstag, 28. Januar 2014

Tag 84 - Hunger? - Ja, aber auf Sport!

Ich habe mir in den letzten Tagen viele Gedanken über mein Abspeck-Projekt gemacht. Ich habe einen Wochenplan aufgestellt, wie meine Ernährung aussehen soll und muss sagen, es funktioniert. Es motiviert mich zu merken, dass ich inpuncto Hunger wieder auf meinen Bauch höre. 
  • Nicht zwischendurch essen
  • langsam essen
  • aufhören, wenn man satt ist
Diese Punkte sind gar nicht schwer zu meistern, wenn man sich einen Plan macht und sein Ziel immer und immer wieder vor Augen hält.
Morgen melde ich mich im Fitnesscenter an. Ich kann es kaum erwarten, endlich wieder regelmäßig aktiv zu werden. Ich finde alleine Zuhause zwar wieder den Antrieb ab und zu, aber ich möchte wieder einen Rhythmus reinbringen. Kurse belegen. Glücklich leiden. :) Kämpfen.

Freitag, 17. Januar 2014

Tag 73 - Glück ist... Sport! (just do it)

Heute ist Freitag der 17.01.2014 und heute ist ein wundervoller Tag. Er begann mit frühem Aufstehen. Guter-Laune-Musik und mit dem Abarbeiten einer zuvor erstellten Liste für den Tag. Es ist ein gutes Gefühl etwas zu schaffen. Und heute habe ich soviel geschafft und unverhofft dann noch mehr, als nur das was auf dieser Liste stand.

Und dann sah ich mir ein Youtube-Video an, dass sich bei Facebook gerade wie ein Lauffeuer verbreitet. Darin hält eine Psychologiestudentin eine Rede über Motivation und die Risikobereitschaft Dinge zu tun, von denen man es später sicher bereuen würde, sie nicht getan zu haben.
Beruhend auf dem Song "One day" von Asaf Avidan

"One day baby, we´ll be old
Oh baby, we´ll be old
And think of all the stories that we could have told."

Hier der Link zum Video:
https://www.youtube.com/watch?v=DoxqZWvt7g8

Ich liebe Texte, die mich motivieren. Und dieser Text von ihr ist so wahr und wir sollten es uns immer vor Augen halten.
Sicher habt ihr euch gefragt, was mit meinem AbspeckProjekt ist. Die Projekttage laufen fleißig weiter, aber ich laufe ihnen (leider nur gedanklich) hinterher. Seit über einem Monat habe ich keinen Sport gemacht. Und seit fast einem Monat bin ich altem Essverhalten verfallen. Ich dachte in letzter Zeit oft darüber nach, wie ich am besten wieder starte. Aber nun ist Schluss mit denken. Diese Rede hat mich wieder angetrieben ZU MACHEN, statt nur daran ZU DENKEN. Ich will nicht mehr überlegen, was ich alles anstelle, wenn ich schlank bin und wie toll das wird. Ich muss für meine Ziele arbeiten. Und von nichts, kommt nichts. Es wird Zeit es wieder anzupacken.

Als hätte sie meine Gedanken gelesen, rief nach all meinen Grübeleien, Kristina (ihr kennt sie noch? Nachbarin, Personaltrainer, Freundin) an und fragte, ob ich Lust hätte auf ein kostenloses Probetraining im Fitnesscenter.

(Sie hatte nach Weihnachten fleißig weiter gesportelt und gesund gegessen und hat mit WeightWatchers und der Anmeldung im Fitnesscenter weiter abgenommen.)

Ich überlegte hin und her und mir fielen tausend Dinge ein, die ich statt Sport machen könnte. Aber nach dem Motivations-Youtube-Video habe ich meinen inneren Schweinehund dann doch bezwungen und zugesagt.
Zwei Stunden später befand ich mich auch schon im Tae Bo - Kurs und spürte längst vergessene Muskeln. Ich fluchte innerlich und hoffte, dass die Stunde bald vorüber wäre, aber gleichzeitig war ich auch glücklich und vor allem stolz auf mich. Ich versuchte alles zu geben und ließ mich gerne antreiben von der brüllenden Trainerin.  
Einfach machen! Vielleicht wird das ja mein Motto für dieses Jahr und ich schaffe es öfter meinen Schweinehund zu beeinflussen, sodass er bald ausschließlich nach meiner Nase tanzt.

Zum Abschluss meines doch länger als geplant geratenen Blogeintrags noch einen letzten Motivatonsschub für mich und gerne auch für euch: 

Mach es auf Deine ganz eigene Weise.
Mach es, auch wenn der Zeitpunkt nicht perfekt ist.
Mach es, auch wenn Deine Knie zittern.
Mach es für Dich.
Mach es mit Freude. Mit Liebe. Und mit Begeisterung.
Mach es, auch wenn es schon Tausende vor Dir gemacht haben.
Mach es, auch wenn es noch Keiner vor Dir gemacht hat.
Mach es mit allem, was Du hast.
Mach es, auch wenn es Andere blöd finden.
(oder "verrückt" oder "unmöglich")
Mach es anders.
Mach es cHaotiSCh.
Mach es ganz und gar unperfekt.
Aber vor allem: MACH ES! Mach es JETZT!

Erlebnisse total

Das letzte Wochenende hat mir durch einen Besuch von Angie und Björn noch mehr Vergnügen verschafft als nur das Phantasialand am Samstag. Am Freitag kam mein Ostseebesuch an. Ich habe Angie seit über einem Jahr nicht mehr gesehen. Sie war damals in Neustadt ein wichtiger Teil meines Lebens. Als Nachbarin, Arbeitskollegin, JAV-Mitglied und Freundin hatten wir nahezu täglich miteinander Zeit verbracht. Ihren neuen Freund Björn lernte ich nun auch einmal kennen.
Am Samstag erkundeten wir zusammen Düsseldorf. Innenstadt, Hafen und im Fernsehturm waren wir auch. Ich war sehr froh, dass uns das Wetter so gutgesinnt war.
Montag war dann Köln dran. Dort konnte ich mit Angie in Erinnerung an ihren letzten Besuch schwelgen, als wir das Schokoladenmuseum und eine Karaokebar unsicher gemacht haben. Diesmal stand ein anderer ganz besonderer Termin auf unserem Plan. Nach einem ausführlichen Stadtbummel besuchten wir Stefan Raab bei TV Total.
Diese Show hab ich schon ewig nicht gesehen und ich war sehr gespannt, wie das alles so abläuft. Wie sieht so ein Studio genau aus, werden tatsächlich "Applaus"-Schilder hoch gehalten. Wie oft werden gleiche Abläufe gedreht durch Versprecher und wie wirkt Herr Raab eigentlich live?
Uns wurden Plätze auf der im rechten Block zugewiesen und zuerst war ich darüber nicht so glücklich, da ein Ausblick von der Mitte aus besser erschien. Sobald die Heavytones - die TV Total Band jedoch ihre Plätze mir gegenüber einnahm, hätte ich mir keinen besseren Platz vorstellen können. 
Alles dort erschien plötzlich großartig. 
Es gab keine "Applaus"-Schilder o.ä. worüber ich sehr froh war. Ich will mir schließlich nicht vorschreiben lassen, an welcher Stelle ich begeistert bin oder lachen will. Allerdings wurden zu Toneinstellungen und Aufnahmezwecken vor der Show klatschen verlangt. Aber das war gar nicht unangenehm. Eine humorvolle Regisseurin (oder wie auch imer ihre Bezeichnung sein mag) hielt uns bei Laune und schon ging es richtig los und Stefan Raab stand vor uns. Er war so nah und kommt live genauso rüber wie ich ihn aus dem Fernsehen kannte. Ich hatte nicht gedacht, dass alle seine Äußerungen einstudiert sind. Er hat wirklich ein Talent dafür sie so spontan und oft improvisiert aussehen zu lassen. Das hat meiner Sympathie für ihn jedoch nicht geschadet. Ganz im Gegenteil. Es war ein super Erlebnis. Ich kann es mit gutem Gewissen weiterempfehlen, besonders da es auch noch recht günstig ist.

Wer mich suchen will, kann den Link zur Sendung vom 13.01.14 anklicken:
(Tip: Ich bin nur ganz kurz am Anfang zu sehen, als der Kamera-Kran das ganze Publikum einfängt.)


Schade, dass das (lange) Wochenende aber dann doch wie gewohnt schnell zu Ende ging. Es war sehr schön Angie mal wieder zu sehen. Und dann war sie auch noch so glücklich verliebt mit Björn. Hoffentlich sehen wir uns bald wieder!

Montag, 13. Januar 2014

Wintertraum - endlich Schnee!

Ganz unerwartet erhielt ich von einigen meiner ehemaligen Arbeitskollegen die Anfrage, ob ich sie mit ins Phantasialand begleiten möchte.
Was für eine Frage. Ratet wie meine Antwort lautete... ;)

Im Internet erfuhr ich von der "Wintertraum"-Attraktion und nun konnte ich es kaum erwarten. Ich wurde nicht enttäuscht. Es war wundervoll. Endlich Schnee - ein Winter ist für mich erst dann vollkommen, wenn ich auch Schnee liegt. Und tada, hier war er (wenn auch nur künstlich). Einfach schön. Schon am Eingang drang schwungvoll weihnachtliche Live-Musik an meine Ohren und ich hüpfte dazu fröhlich umher. 

 
Der Tag bestand aus Schneeballschlachten und Achterbahnfahrten, Spaziergängen durch eine herrliche Winterlandschaft und einem daher anhaltendem Glücksgefühl.

Ich bin wirklich dankbar, dass ich noch immer in der Gesellschaft meiner lieben Ex-Kollegen willkommen bin.

Sonntag, 5. Januar 2014

Ein Hauch von Wintergefühl

Da ich die gesamte Weihnachtszeit über in meiner Heimat war, blieb die entsprechende Dekoration in meiner Wohnung in diesem Jahr aus. Und wo ist eigentlich der Schnee geblieben in diesem Jahr? Ich meine im letzten. Ihr wisst schon... Es wird gemunkelt, er ließe sich im Frühling blicken, aber haben wir nicht jetzt Winter?! Milde 8°C. Ich will mich ja nicht beschweren. Ich gehöre zu den Frostbeulen, die schnell kalte Füße bekommen (und sich an diesen nicht unbedingt erfreuen). Aber es gehört eben zum Winter auch in Winterstimmung zu sein. Jedenfalls für mich. Naja, ich erfreue mich dafür an der einzigen kleinen Winterdekoration in meiner Wohnung. Es ist eine gebastelte Schneeflocke (von einem der schönen Bastelworkshops bei Nadine), die gemütlich in meinem Flur hängt. Dort komme ich häufiger vorbei und kann in Winterträume flüchten.
Ihr dürft in diesem Foto auch einen kleinen Blick in mein Bastelzimmer erhaschen. Dort steht auch der neue große Basteltisch. Ich hab ihn vor einem Monat schon angekündigt. Sobald er mit lieber Bastelgesellschaft eingeweiht wird, seht ihr mehr.

Mittwoch, 1. Januar 2014

Tag 57 - gute Vorsätze

Cheers meine Lieben! Auf ein fröhliches neues Jahr!
Zeit für gute Vorsätze...
Wie euren Adleraugen nicht entgangen ist, fehlt das Wiegen und somit der aktuelle Zwischenstand. Grund dafür sind Fressattacken (lieblicher kann ich es nun wirklich nicht ausdrücken) um die Weihnachtszeit, inklusive meiner Erkältung, die mich seit mehr als zwei Wochen lahmlegt. Das heißt, sie macht mich lustlos und ich kann mich zu keiner Aktivität richtig aufraffen.

Daher fand das diesjährige Silvesterfest auch ausschließlich in den vier Wänden meiner und der benachbarten Wohnung statt. Normalerweise hält mich nichts von einem großen Feuerwerk fern. Aber ich überließ diese Entscheidung meinen Freunden und somit blieben wir dann auch daheim und genossen einen wundervollen Abend mit Raclette, Rotwein, Sekt und Pachisi - das witzigste Brettspiel, das ich seit langem erleben durfte, was ich natürlich hauptsächlich meiner humorvollen Gesellschaft verdanke. Also liebe Kristina, lieber Kai, lieber Elias, liebe Katze: vielen lieben Dank für diese so gelungene wunderschöne Silvesternacht!

Zurück zu den Vorsätzen.
Ich weiß, ich kann mich nicht mehr lange vor der Waage verstecken und muss mich auch einem vermeitlichen (oder viel mehr unvermeindlichen) Rückschlag stellen. Ich gestatte mir allerdings noch die Zeit bis zur vollendeten Genesung.
Ein guter Vorsatz für das neue Jahr 2014 ist natürlich wieder disziplinierten Biss zu zeigen beim AbspeckPojekt. Ich will bis zum Sommer mehr als 15 Kilo verloren haben.
Außerdem heißt das nächste Bastelprojekt: "Geburtstagskalender". Ich habe im vergangenen Jahr einen Geburtstag nach dem anderen verträumt und will in diesem Jahr besser vorbereitet sein.
Mein alljährliches Vorhaben das Gitarrespielen zu erlernen steht auch weit oben auf der Liste (allerdings begann "alljährlich" vor ca. 8 Jahren, deshalb bin ich nicht sicher, ob es in diesem Jahr endlich etwas wird).

Ansonsten gehe ich putzmunter und voller positiver Erwartungen ins neue Jahr. Es wird berufliche und private Veränderungen geben und ich freue mich auf alles Neue, was mich erwarten wird.